Как пробежать 10 километров и оставаться человеком?

Как пробежать 10 километров и остаться человеком? (И не допускать моих ошибок)

10 километров — это вызов. Еще несколько лет назад, после того, как я пробежал свои первые 5 километров без остановки, преодоление дистанции в два раза…