8 причин выбрать (или не выбирать) Xiaomi MI Band 2

Xiaomi MI Band 2 стал, пожалуй, самым популярным фитнес браслетом из-за уже довольно раскрученного бренда и доступной цены. Что же это — безделушка, позволяющая найти общую тему для разговора или бесценный гаджет, который поможет вам быть лучше?

Лучший способ разобраться в нем — изучить функции фитнес браслета и приложения Mi Fit без которого Mi Band 2 практически бесполезен.

Читайте также: Обзоры Mi Band 3 | Mi Band 4 | Amazfit Cor | Honor Band 4 

1. Часы/Дата/Время

Я довольно часто пользуюсь им в этом качестве, особенно удобна (но довольно медленна) функция включения экрана по жесту поднятия руки. Экран у гаджета совсем небольшой и, если рассмотреть время еще представляется возможным, то для того, чтобы увидеть день и дату, вам нужно иметь набитый соколиный глаз. Кроме того, яркость дисплея не приспособлена к работе при ярком свете, поэтому при прямых солнечных лучах не видно ничего.

Если вы хотите, чтобы партнеры оценили ваш статус или уникальность с помощью часов, то это точно не ваш выбор: Xiaomi Mi Band 2 есть почти у каждого, кто хоть как-то связан с современными технологиями и хочет быть в форме, а его стоимость все доступнее и доступнее: сейчас его можно купить за 600 гривен.

Сейчас существует масса ремешков для этого гаджета. Так ваш Xiaomi Mi Band 2, по крайней мере, сможет отличаться от других.

Сложно ставить однозначную оценку этому функционалу, так как он работает нормально. Но «тупняки» во время использования жеста и слишком маленький (для просмотра даты и дня нужна лупа) и слабый дисплей, вынуждают меня поставить минус.

Часы/Дата/Время: —

2. Шагомер / Пройденный путь

Меня приятно удивляет весь этот «хайп» вокруг здорового образа жизни, так как люди, которые раньше ходили пешком только по выходным, теперь считают количество шагов каждый день, сидят на диетах и выглядят здоровее. Самый лучший способ сделать что-нибудь популярным — превратить привычное в игру. Теперь вы знаете, что ходите в два раза больше, чем 80% таких же как вы людей. Мелочь, а приятно 🙂 Вы можете выставить себе цель на каждый день в количестве шагов и браслет будет мило сообщать о её достижении повторяющейся вибрацией.

Принцип работы шагомера Mi Band 2

Акселерометр — это сердце всех систем, которые измеряют собственное положение в пространстве. В каждом смартфоне или планшете при повороте девайса экран поворачивается благодаря маленькой микросхеме, которая сообщает об изменении положения. Более того — такой девайс (немного более сложный, но работающий по тому же принципу) активно используется в автомобильных системах (круиз-контроль, к примеру).

Принцип работы акселерометра, который находится в микросхеме очень интересен: тут соединяется механика и электроника. Благодаря этому тандему мы и получаем данные о нашей физической активности на браслете.

Понять принцип работы акселерометра можно из этого видео (оно на английском, но в русскоязычном интернете я не нашел ничего похожего, да и, в принципе, схематически там тоже объясняется понятно):

Для подсчёта шагов, акселерометр выдает некое значение, называемое метаболическим эквивалентом (METs). Рассчитывается оно в зависимости от того, как двигается рука во время ходьбы. А умные ребята просчитывают сколько в среднем METs необходимо произвести, к примеру, за один шаг человеку с определенными параметрами (вот тут для совсем любопытных). По хитрой формуле, эти значения конвертируются в шаги, о которых мы потом спешим сообщить в социальных сетях 🙂

Работа шагомера Mi Band 2 на практике

Как только мне достался браслет, я сразу же выставил дневную цель — 8 000 шагов (помимо тренировки), которые я выполняю в сумме за 1 час активной ходьбы. Конечно же, я не пересчитывал количество проделанных шагов, но у меня есть регулярный маршрут, по которому я часто передвигаюсь и, примерно, в одном и том же месте мой браслет сообщает о выполнении цели. Эксперименты со сравнением замеров, которые я нашел в интернете показали, что значения в шагах могут расходится на 5-10% с Google Fit (смартфон) и Apple Health (Apple Watch) при 3000 шагах.

Для людей, которые только стали на путь оздоровления, эта штука действительно пригодится: вы можете отслеживать сколько ходили в какие дни и как вы после этого спали, к примеру.

Шагомер: +

3. Треккинг сна

Сразу же после приобретения браслета, треккинг сна стал для меня самой интересной метрикой. Я считаю, что очень неплохо сплю, но мне интересно было что об этом думает Mi Band 2.

Принцип работы трекинга сна Mi Band 2

Для получения данных о засыпании и фазах сна достаточно «бесконтактного датчика», называемого Proximity Sensor (PS), актиметрического сенсора и понимания того, как использовать актиграфию (оценку сна с помощью двигательной активности).

Proximity Sensor — датчик, который выключает экран смартфона, когда вы берете трубку и прислоняете его к уху. Встроив такой датчик, Xiaomi решили проблему ложной записи сна, когда трекер, к примеру, просто лежит на столе. Теперь браслет знает, когда он на руке, а когда — нет.

Подробную информацию о работе актиметрического сенсора представители Xiaomi решили не давать: создан он для регистрации движений тела. Полагаю, что для этих целей в трекере возможно использовать только акселерометр, поэтому не совсем понимаю о каком отдельном сенсоре идет речь.

В итоге, ваши движения создают данные о сне. Насколько они точны судить сложно — мне просто не с чем сравнивать. Если судить о показателе качества сна, то, в принципе, данные и самочувствие совпадают: чем больше глубокого сна (2 часа вместо 1 за ночь, к примеру), тем лучше я себя чувствую.

Работа трекинга сна на практике

После отслеживания одной недели сна я узнал, что сплю лучше 80% пользователей (что с ними не так?), но иногда просыпался из-за того, что акселерометр моего браслета думал, что я хочу посмотреть который час и включал дисплей. Это странно, ведь, по идее, он знал, что в это время я сплю.

Круто также то, что Mi Band 2 отслеживает фазы сна: глубокий и быстрый и таким образом меряет его качество. Правильная пропорция глубокого сна к быстрому дает высокий показатель качества.

Получив такую крутую Big Data о своем сне я… никак ее не использовал. Более того, мне кажется, что будь у меня проблемы со сном я бы не решал их с помощью трекера, а обратился к врачу. Если же подходить к этим данным, как к факторам тренировки (не выспался — плохо пробежал), то своему самочувствию я все же доверяю больше. Фича интересная, но что мне с ней делать я так и не понял.

Трекинг сна: —

4. Пульсометр

Я считаю, что пульсометр — это центральная функция Xiaomi Mi Band 2. Просто потому что это фитнес-браслет, а не шагомер или трекер сна. О том, почему важно бегать по пульсу, я писал ранее. В приложении Mi Fit предлагается отслеживать следующую активность:

• Бег
• Беговая дорожка
• Велопрогулка
• Ходьба

Эта активность очень наглядно отображается в приложении Mi Fit (о нем ниже) и именно с этим браслетом я впервые увидел свой график скорости и пульса на одном экране (до этого мой другой пульсометр просто не синхронизировался со смартфоном):

Принцип работы пульсометра Mi Band 2

Очень хорошенько прогуглив, я так до конца и не понял принцип работы таких трекеров. Все пишут о фотоплетизмографии: измерении потока крови с помощью просвечивания (зеленый свет, который загорается выбран не случайно — он идеально реагирует на изменения). Я так и не понял что именно меряет датчик — изменение объема сосудов или изменение скорости крови в этих сосудах. Если вы знаете — буду благодарен за объяснение принципа в комментариях. 

Пульсометры работающие по такому принципу — это революция: вам больше не нужны нагрудные ремешки, теперь достаточно только небольшого браслета.

Но вместе с революционным способом измерения, мы получаем недостаточно точные данные, что подтверждает эксперимент, который я нашел на Cnet.com. Вкратце, вот таблица с погрешностями, с которыми столкнулись несколько моделей современных пульсометров, которые используют фотоплетизмографию:

Garmin Vivo Fit — пульсометр с нагрудным ремнем, все остальные девайсы, кроме Samsung Galaxy S5 (зачем его туда добавили — не пойму), измеряют пульс с помощью просвечивания. Я привожу эту таблицу не ради рекламы конкретного производителя, а для того, чтобы показать несовершенность пульсометров, работающих на основе этой технологии.

Не могу не сказать о приятном бонусе Mi Fit во время пробежки: приятный женский голос всегда напомнит тебе о том, что ты бежишь слишком медленно либо превысил указанное значение пульса. Это позволяет тебе не отвлекаться и заниматься «делом».

Работа пульсометра на практике

Специально для проверки Mi Band 2, я решил провести эксперимент и сделал три пробежки с нагрудным пульсометром Beurer PM 25 (16, 10, 10 километров). Моя рука выглядела так:

Несмотря на идиотский вид, эксперимент был проведен.

16 км:

Пульсометры показали почти 10% разницу в среднем пульсе: 166 у Mi Band 2 и 152 у Beurer PM 25. Показатель разницы измерений не удручающий, но кое-что меня расстроило. В Mi Fit я выставил себе предел в 160 ударов/минуту и постоянно мониторил пульс на Beurer. И когда на PM 25 значения были около 150, женский голос из Mi Fit повторял, что я бегу со слишком высоким темпом, так как Mi Band 2 считал, что порог в 160 уже превышен. Я понимаю, что проще было бы выставить другой порог (что я позже и сделал) но в данном деле хотелось точности.

10 км:

Эту пробежку я провел специально для этой статьи. 1 час бега в невысоком темпе с небольшим изменением высоты, используя Mi Band 2 и Beurer PM 25, бег с пульсом до 160. И вот тут результат у Mi Band 2 уже был лучше: средний пульс Beurer — 164, средний пульс Mi Band 2 — 161 и на протяжении всей пробежки значения обоих пульсометров были очень близки.

10 км (2):

Эту пробежку я также провел специально для этой статьи. 1 час бега в невысоком темпе со значительным изменением высоты, используя Mi Band 2 и Beurer PM 25, бег с пульсом до 160. Очень жаркая и паркая погода, пошел небольшой дождь, я был весь мокрый. Не знаю из-за этого ли, но пульсометр измерил только начало пробежки, весь остальной путь в Mi Fit у меня записан со стабильным пульсом «160» без каких-либо колебаний, что говорит о некорректном подсчете.

Upd: дело в том, что я упустил один нюанс (о котором часто напоминает Mi Fit, кстати) — рука при измерении пульса должна быть сухая. В первом тесте (16 км) было довольно жарко и я просто вспотел, а во втором (10 км (2)) шел несильный дождь. Скорее всего, это и есть основная причина нестабильной работы пульсометра.

Судя по экспериментам Cnet, все пульсометры, работающие по принципу фотоплетизмографии, начинают сильно привирать на высоких (160+) значениях пульса и, если не превышать их значительно, то результат может быть довольно точным.

Основной минус пульсометра Mi Band 2 для меня — нестабильный результат, нет возможности постоянно наблюдать за пульсом, а можно только получать уведомления о его превышении или снижении.

Но приятно, что Mi Fit показывает пульсовые зоны тренировки на основе среднестатистических данных:

От знакомой я получил негативный отзыв о работе пульсометра на беговой дорожке. Разнились данные (с данными самой дорожки) не только о пройденном пути, но и шагах, хотя на пульсометре был выбран режим «Беговая дорожка». Я не использую беговые дорожки, поэтому добавить к этому мне нечего.

Как для первого пульсометра Mi Band 2 подойдет. Но как только вы станете более искушенным в этом вопросе, вам захочется большего. И после этого гаджета вы точно будете знать чего именно.

Пульсометр: +/—

5. Автономность

Девайс «делом» доказывает свои возможности. Первый раз я зарядил его через месяц, после того как одел. При этом, я постоянно отслеживал свой сон (синхронизировал его с телефоном) и несколько раз пробежался.

Сейчас моему Mi Band 2 уже год и его хватает недели на две-три. Но это все равно самый автономный девайс, который у меня есть. Это вызывает те же приятные чувства, как воспоминания о Nokia 3310, который также мог держаться неделю или две.

Автономность: +

6. Приложения для бега

Mi Fit

В первую очередь я сравниваю Mi Fit с приложением Strava, так как именно с ним я бегал до этого. Также сейчас я пробую Nike Run Club, в который встроена очень крутая функция персонального тренера и много дополнительных ништяков.

Огромным плюсом я считаю (по сравнению со Strava) возможность выставлять ограничения, нарушая которые, ты получаешь голосовые уведомления. Пульс больше 160? Теперь ты об этом знаешь. Бежишь с темпом 6:00, а целишься на 5:30? Давай соберись. Мне ОЧЕНЬ помогает в достижении целей.

Также мне нравится интерфейс отображения беговых данных: здесь подано все просто, но более наглядно. Графики, диаграммы, инфографики. GPS рисует точный маршрут на карте.

Гораздо удобнее отслеживать как и когда ты бегал:

Но! В Mi Fit нет возможности соревноваться с другими пользователями и получать виртуальные плюшки за достижения. Ну, это и понятно: Strava это, кроме всего прочего, социальная сеть, а Mi Fit — нет. Это не сильный минус, но тем, кого это мотивирует (это мне), функции может не хватать. Я не пользовался Strava Premium, поэтому судить о том, как выглядит треккинг пульса в нем, не могу. Персонального тренера, плана тренировок, плейлистов для тренировок (то, что есть в приложении Nike тут тоже нет). В целом, Mi Fit — аскетичное но, выполняющее основную функцию, приложение.

Nike Running Club и Mi Band 2

Mi Band 2 (как и Mi Band 3) синхронизируется с приложением Nike Run Club (NRC) с помощью приложения-посредника (я использовал Mi Fit и Здоровье в iOS (Google Fit в Android). Для корректной работы отображения пульса, необходимо проверить чтобы в «Источниках» в приложении «Здоровье» был включен Mi Fit в качестве инструмента для передачи сердечного ритма, включить тренировку в Mi Fit и включить тренировку в NRC. В общем, вместо тренировки, занимаешься непонятно чем. У меня эта схема работала через раз. Увы, на данном этапе, такие приложения как NRC не поддерживают подключение Mi Band напрямую.

Runtastic и Mi Band 2

Если вы иногда читаете мой блог, то знаете, что весь беговой сезон 2019 я использую Runtastic Premium (тут об этом подробнее). Для подключения Mi Band 2 как пульсометра к Runtastic, необходимо провести нехитрую операцию с использованием Mi Fit (без него синхронизация не удасться).

1. Включаем Mi Fit и стартуем тренировку, убедившись, что приложение считывает пульс;

   

2. Включаем Runtastic и заходим в настройки пробежки, где находим пункт меню «Heart rate monitor», заходим;
3. Ищем наш «Heart rate monitor» несколько секунд, убеждаемся в том, что пульс считывается и здесь;
4. Бежим и получаем репорт о пульсе и пульсовых зонах.

Приложения для бега: +

7. Уведомления

Для людей, которые не замечают как звонит их телефон или не хотят лишний раз доставать телефон из кармана, когда кто-то пишет в Viber (это всё не про меня), есть отличная функция — уведомления.

Браслет не только сообщит о входящем вызове и SMS (с указанием имени звонящего), но и скажет из какого именно мессенджера пришло сообщение, кто именно его отправил и покажет превью текста сообщения. Как вы понимаете, читать имена, а уж тем более текст сообщения с таким экраном не так-то просто, но, в случае экстренной ситуации, такая функция может пригодиться.

Кроме того, браслет может напоминать вам об отсутствии активности в течение длительного времени (какого — решать вам, конечно).

Я не люблю лишние раздражители вокруг себя, поэтому не включаю никакие уведомления, кроме достижения целей. Тем не менее, немало моих знакомых любят Mi Band 2 именно за это.

Уведомления (на основе отзывов): +

8. Стоимость

Сейчас Mi Band 2 можно купить за 600-700 гривен. Год назад он стоил около 800-900 гривен (сейчас именно столько стоит Mi Band 3). Это отличный бюджет для такого гаджета.

Я использую его около года и понимаю, что-то «посерьезней». С минимальным учетом всех моих требований стоимость гаджета, который мне подходит начинается от 2000 гривен (это может быть Garmin VivoFit, к примеру). В ценовом сегменте это точно не конкурент.

Вообще, я люблю Xiaomi за то, что они так нагло вошли в этот рынок и начали, в отличие от всех игроков, понижать среднюю стоимость на технику без ущерба качеству. Спасибо им!

Стоимость: +

Вывод

Я считаю, что это хороший выбор для тех, кто не нуждается в широком спортивном функционале гаджета. Если у вас нет цели пробежать полумарафон через пару месяцев, а просто хочется бегать в удовольствие, пользоваться шагомером и получать уведомления о звонках или SMS, это девайс для вас. Даже если рано или поздно вы захотите большего, благодаря Mi Band 2 вы точно будете знать чего именно вам не хватает.

Если вы настроены на достижение спортивных целей, записались в беговой клуб и уже зарегистрированы на марафон следующей весной, я однозначно советую посмотреть в сторону чего-то более серьезного и уж точно с нагрудным поясом.

А как считаете вы? Кстати, если вы-таки знаете, что именно измеряет фотоэлемент в таких пульсометрах, напишите, пожалуйста, об этом в комментариях. 

Источник данных о принципе работы девайса: http://en.miui.com/thread-298996-1-1.html